Christine Meppen

Beginn: 12.03.10

Freitag, 12.03.10
18.00 - 20.00 Uhr und
Samstag, 13.03.10
10.00 - 13.00 Uhr
Förderschule, Musikraum

6 U-Std.
EUR 15,00
VHS-Mitglieder
EUR 13,50

Einführung

Ngoma heißen die Trommeln in Shona, der Landessprache Simbabwes. Die traditionelle Spielweise, den typischen Rhythmus und die Schlagtechnik können Sie in diesem kleinen Workshop kennenlernen. Zum Trommeln gehört traditionell auch eine Form der Bewegung, des Tanzens und Gesangs - auch in dieses wird im Seminar vorgestellt. Es werden Video-Sequenzen über diese Volkstradition in Afrika gezeigt.
Bei Interesse wird ein regelmäßiger "Trommeltreff" eingerichtet. Bitte ein Handtuch und falls vorhanden eigene Trommeln mitbringen!

Katharina Friedrich

Beginn: 12.03.10

Freitag, 12.03.2010
18.00 - 20.00 Uhr
Samstag, 13.03.2010
16.00 - 18.00 Uhr
VHS, Max-Planck-Str. 9

4 U-Std.
EUR 25,00
VHS-Mitglieder
EUR 22,50

Wohlfühlnachmittag zum Entspannen

Lassen Sie sich in einen Klangraum entführen und genießen Sie die wohltuenden Klänge tibetischer Klangschalen und Gongs. Sie liegen entspannt auf Ihrer Decke und lauschen, ohne dass Sie autosuggestiv arbeiten müssen. Sie dürfen einfach nur genießen. Die Klangvielfalt der Schalen wirkt harmonisierend und versetzt den Körper in eine Tiefenentspannung, deren Wirkung automatisch eintritt. Verabschieden Sie den Alltag und lassen Sie sich vom Klang einhüllen. Sie werden gestärkt und gelassener wieder nach Hause zurückkehren.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Matte zum Drauflegen, Decke, kleines Kopfkissen, ggf. Nackenrolle für die Kniekehle und ein Getränk.
Max. 10 Teilnehmende

Jutta Eggers

Beginn: 15.03.10

montags und mittwochs
14.30 - 17.45 Uhr
VHS, Max-Planck-Str. 9

ohne Lernmaterial
4 x 4 U-Std.
EUR 67,20
VHS-Mitglieder
EUR 64,00

Dieser Kurs ist gedacht für Teilnehmende, die schon verschiedene Anwendungen am PC genutzt haben, sich aber nicht mehr versiert fühlen. Grundkenntnisse der Bedienung der Betriebssysteme unter Windows werden ebenso angesprochen, wie die Textverarbeitung Word, die Tabellenkalkulation Excel oder das Bewegen im Internet. Je nach Bedarf in der Gruppe werden praktische Nutzungsmöglichkeiten erläutert und geübt, damit Sicherheit in der Bedienung entwickelt wird.