Politischer Club der Volkshochschule

zum Thema „Wie wird der Mensch zum mündigen Staatsbürger?
– Demokratie – Beteiligung – Mitbestimmung

Der politische Club der VHS trifft sich im Oktober wieder am letzten Dienstag im Monat, den 29.10.19, um 19:00 Uhr im Heimatmuseum in Brunsbüttel Ort.

Der Abend widmet sich dem Thema „Wie wird der Mensch zum mündigen Staatsbürger? Demokratie - Beteiligung – Mitbestimmung.“ Unsere Staatsform bietet nicht nur die Möglichkeit, sich aktiv zu beteiligen, sei es in politischen Gremien vor Ort, in bürgerschaftlichem Engagement, im Einstehen für freiheitliche Werte. Unsere Demokratie braucht zwingend das Engagement von Bürgerinnen und Bürgern im Gemeinwesen. Unsere Gesellschaft lebt davon, dass Menschen sich einbringen und aktiv die Umgebung gestalten, in der sie leben. 44% aller Deutschen über 14 Jahre engagiert sich. Lt. Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend liegt auch ein Grund darin, etwas für das Gemeinwohl zu tun und sein Umfeld zumindest im kleinen Rahmen mitzugestalten. Wie gelingt es uns, dieses bürgerliche Engagement aufrecht zu erhalten, weiter zu motivieren und die Einsicht in die Notwendigkeit der Beteiligung bei Bürgerinnen und Bürgern zu wecken?

Diskutieren Sie mit uns am Dienstag, 29.10.19 um 19:00 Uhr im Heimatmuseum in Brunsbüttel-Ort, Markt 4. Der Eintritt ist frei. Alle Interessierten sind herzlich willkommen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Diese Kurse beginnen demnächst:

Ruhe und Balance durch integrierte Entspannung

In diesem Kurs erlernen Sie eine erprobte, sehr effektive Kombination psychosomatischer Entspannungsmethoden. Die integrierte Entspannung hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen, um den täglichen Anforderungen im Beruf und Privatleben gewachsen zu sein. Durch Atemübungen, achtsame Körperübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und gezielte Anti-Stress-Übungen lernen Sie stufenweise, sich zu entspannen, sodass Sie Zugang zu Gelassenheit und einem Wohlfühl-Rhythmus erlangen. Bitte Socken mitbringen.

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Elvira Nass

6 geplante Termine:

Mo.,21.10., 18:30 - 19:45
Mo.,28.10., 18:30 - 19:45
Mo.,04.11., 18:30 - 19:45
Mo.,11.11., 18:30 - 19:45
Mo.,18.11., 18:30 - 19:45
Mo.,25.11., 18:30 - 19:45

Seminarhaus Dialog, Süderstr. 2a

10 U-Std.
Gebühr: 44,00 €
VHS-Mitgl. 42,00 €

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Bodyforming

Ein Tiefenmuskulaturtraining

Hierbei handelt es sich um eine ruhige, sanfte und bewährte Gymnastikform mit Elementen aus dem Ballett, Yoga und Stretching mit einem sanften Muskel-Aufbautraining. Durch kleine rückenschonende Bewegungen kann die Tiefenmuskulatur gestärkt werden, dabei wird der Körper gestrafft, die Haltung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert. Dehnübungen helfen Spannungen zu lösen. Keiner sagt, dass es nicht anstrengend werden würde.
Bitte mitbringen:bequeme/sportliche Kleidung, Matte, rutschfesten Socken (Schuhe sind nicht notwendig), ein kleines Handtuch sowie ausreichend Flüssigkeit zum Trinken.

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Lena Schmidt

5 geplante Termine:

Di.,22.10., 19:15 - 20:15
Di.,29.10., 19:15 - 20:15
Di.,05.11., 19:15 - 20:15
Di.,12.11., 19:15 - 20:15
Di.,19.11., 19:15 - 20:15

Boje-Schule, Bojestraße 30, Eingang Bötticherstraße, Aula

Gebühr: 22,00 €
VHS-Mitgl. 20,50 €

Brunsbüttel im Spiegel der Zeit

Der Vortrag beschäftigt sich mit den Veränderungen der Stadt Brunsbüttel im Wandel der Zeit seit den 1950iger Jahren: Die Veränderung des Stadtbildes, einhergehend mit der Veränderung der Einwohnerschaft, deren Leben und Wohnen, die Veränderung des Kanals und der Häfen sowie der von Industrie und von Handel und Gewerbe der Schleusenstadt.
In Kooperation mit dem Verein für Brunsbütteler Geschichte.

Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

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Klaus Schlichting

Termin:
Mi.,23.10., 18:30 - 19:30

VHS, 1. Stock, Raum 12

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Progressive Muskelentspannung mit Klang

Fühlen Sie sich angespannt in Alltag und Beruf und möchten Ihr körperliches und seelisches Wohlgefühl verbessern?
Erlernen Sie Progressive Muskelentspannung, bei der Sie gezielt Muskelgruppen anspannen und wieder entspannen. Durch diese leicht erlernbare Technik können Sie körperliche und seelische Entspannung bis zur Tiefenentspannung erreichen. Die sanften Klänge der Klangschalen erhöhen während der Kursstunden den Entspannungseffekt.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Getränk.

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Anke Wittig

5 geplante Termine:

Mi.,23.10., 18:15 - 19:45
Mi.,30.10., 18:15 - 19:45
Mi.,06.11., 18:15 - 19:45
Mi.,13.11., 18:15 - 19:45
Mi.,20.11., 18:15 - 19:45

Haus Süderdöffte

Gebühr: 37,00 €
VHS-Mitgl. 35,00 €

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Fantasiereisen mit Klangschalenbegleitung

Unsere Fantasiereisen beginnen mit einer Entspannungsphase, die sich auf die bequeme Körperlage und das ­Atmen, das Abschalten vom Alltag beziehen. Nach der Phase der Entspannung begeben Sie sich auf die eigentliche Fantasiereise: Durch das Vorlesen von Geschichten und dadurch, dass sich jeder Teilnehmer seine eigenen Gedanken dazu macht, entspannen sich Körper und Muskeln. Die begleitenden Klänge und Schwingungen der Klangschalen während der Fantasiereise vertiefen die Entspannung von Körper und Geist.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, ein Getränk.

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Anke Wittig

5 geplante Termine:

Mi.,23.10., 20:00 - 21:00
Mi.,30.10., 20:00 - 21:00
Mi.,06.11., 20:00 - 21:00
Mi.,13.11., 20:00 - 21:00
Mi.,20.11., 20:00 - 21:00

Haus Süderdöffte

Gebühr: 24,70 €
VHS-Mitgl. 23,30 €

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"Visualisieren"

Ein gemeinsamer Workshop für SchülerInnen ab 14 Jahren, Ausbilder und Pädagogen

"Ich kann nicht zeichnen!" - Doch, kannst du! Nora Auffarth zeigt, wie man mit einfachen Mitteln tolle Schaubilder, Tafelbilder und andere Präsentationen auf Papier oder Whiteboard bringt. Präsentationen erwarten jeden Schüler, aber auch viele Auszubildende und Berufstätige. Da ist es hilfreich, wenn man seinen Präsentationen mit zeichnerischen Elementen eine neue Qualität und persönliche Note geben kann. Bei diesem Workshop lernen die Teilnehmer/innen die Grundtechniken, um Inhalte mit kreativen Techniken anschaulich zu gestalten.

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Nora Auffarth

Termin:
Mi.,23.10., 17:00 - 20:00

VHS, 1. Stock, Raum 15

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Erkundungen im Digitalen Probierlabor

Exkursion ins "lokal.digital" nach Meldorf

"Lokal.digital" ist eine der ersten digitalen Knotenpunkte Schleswig-Holsteins - und befindet sich nur ein paar Kilometer von uns entfernt. In einem ehemaligen Ladenlokal, direkt in der Fußgängerzone von Meldorf liegt die spannende Anlaufstelle für Menschen, die sich mit dem digitalen Wandel vertraut machen möchten und neugierig sind auf allerlei technische Geräte aus der digitalen Welt.
An diesem Nachmittag erhalten Sie eine praxisnahe informative Einführung und haben viel Zeit, alles auszuprobieren, was Sie vielleicht noch nie vorher benutzt haben: 3D-Drucker, Aufsetzscanner, Virtual-Reality-Brille, kleine programmierbare Roboter... aber auch der Umgang mit nützlichen Alltagsbegleitern wie E-Book-Reader und Tablet kann geprobt werden.

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Andrea Beeck

Termin:
Do.,24.10., 15:00

"lokal.digital", Roggenstr.3, Meldorf

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Malkurs: Aquarell und mehr

Einsteigerkurs für Anfänger ohne/mit geringer Erfahrung

Dieser Kurs dient dem Erlernen des Malens mit verschiedenen Techniken und Materialien zum Ausdruck eigener Empfindungen und Themen.

Sofern vorhanden bitte mitbringen: Mal-/Zeichenblock, Farben, Pinsel, Lappen/Geschirrhandtuch, Zeitungen und Glas.

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Carla Naumann-Ahrens

6 geplante Termine:

Fr.,25.10., 17:00 - 19:00
Fr.,01.11., 17:00 - 19:00
Fr.,08.11., 17:00 - 19:00
Fr.,15.11., 17:00 - 19:00
Fr.,22.11., 17:00 - 19:00
Fr.,29.11., 17:00 - 19:00

VHS, Raum Erdgeschoss

Gebühr: 49,00 €
VHS-Mitgl. 45,00 €

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Tanzkreis für Fortgeschrittene

Standard - Latein - Discofox und mehr

In diesem Kurs tanzen Paare seit mehreren Semesten Standard- und Lateintänze und haben sich inzwischen eine Vielzahl von Figuren und Schrittfolgen angeeignet und sind zu einer weitgehend festen Gruppe zusammengewachsen. Eine Teilnahme ist derzeit nur nach Rücksprache und als Paar möglich. Termine ggf. auch in Ferien gemäß Gruppenkonsens.

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Hans Sewtz

11 geplante Termine:

Fr.,25.10., 19:30 - 21:00
Fr.,01.11., 19:30 - 21:00
Fr.,08.11., 19:30 - 21:00
Fr.,15.11., 19:30 - 21:00
Fr.,22.11., 19:30 - 21:00
Fr.,29.11., 19:30 - 21:00
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Eingang Bötticherstraße, Aula

Gebühr: 86,00 €
VHS-Mitgl. 86,00 €

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Tanzen - Bewegung zur Musik

Standard - Latein - Disco-Fox und mehr

Dieser Kurs dient der Auffrischung von Tänzen für Paare, die mit Grundlagen vertraut sind, aber viele Figuren und Schrittfolgen nicht (mehr) beherrschen, weil sie aus der Übung gekommen sind und nun wieder mehr Spaß an der Bewegung zur Musik zurückgewinnen wollen. Eine Teilnahme ist derzeit nur als Paar möglich.

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Hans Sewtz

10 geplante Termine:

Fr.,25.10., 18:15 - 19:15
Fr.,01.11., 18:15 - 19:15
Fr.,08.11., 18:15 - 19:15
Fr.,15.11., 18:15 - 19:15
Fr.,22.11., 18:15 - 19:15
Fr.,29.11., 18:15 - 19:15
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Eingang Bötticherstraße, Aula

Gebühr: 65,00 €
VHS-Mitgl. 65,00 €

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