VHS Brunsbüttel

Sanfte Fitness

Präventive Gymnastik am Vormittag

Ein modernes Gymnastikprogramm, das besonders die Tiefenmuskulatur trainiert. Sanfte und lockere Übungen und ein entsprechendes Dehnungsprogramm haben zum Ziel, Problemzonen der Frau zu straffen und zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu entspannen. 'Sanfte Fitness' fördert Ausgeglichenheit und Belastbarkeit in Alltag und Beruf.

4510

Beatrix Stumpp

12 geplante Termine:

Mo,09.01.2023,
08:30 - 09:30
Mo,16.01.2023,
08:30 - 09:30
Mo,23.01.2023,
08:30 - 09:30
Mo,30.01.2023,
08:30 - 09:30
Mo,06.02.2023,
08:30 - 09:30
Mo,13.02.2023,
08:30 - 09:30
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 53,40 €
VHS-Mitgl. 51,00 €

Anmelden

Sanfte Fitness nach den Ferien

Präventive Gymnastik am Vormittag

Ein modernes Gymnastikprogramm, das besonders die Tiefenmuskulatur trainiert. Sanfte und lockere Übungen und ein entsprechendes Dehnungsprogramm haben zum Ziel, Problemzonen der Frau zu straffen und zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu entspannen. 'Sanfte Fitness' fördert Ausgeglichenheit und Belastbarkeit in Alltag und Beruf.

4511

Beatrix Stumpp

8 geplante Termine:

Mo,24.04.2023,
08:30 - 09:30
Mo,08.05.2023,
08:30 - 09:30
Mo,15.05.2023,
08:30 - 09:30
Mo,22.05.2023,
08:30 - 09:30
Mo,05.06.2023,
08:30 - 09:30
Mo,12.06.2023,
08:30 - 09:30
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 35,60 €
VHS-Mitgl. 34,00 €

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Fit in die Woche

Vormittagskurs

Spannungs- und Entspannungsübungen der gesamten Muskulatur, vorbeugende Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie Übungen der Bauch-Beine-Po-Region.

4520

Beatrix Stumpp

12 geplante Termine:

Mo,09.01.2023,
10:00 - 11:00
Mo,16.01.2023,
10:00 - 11:00
Mo,23.01.2023,
10:00 - 11:00
Mo,30.01.2023,
10:00 - 11:00
Mo,06.02.2023,
10:00 - 11:00
Mo,13.02.2023,
10:00 - 11:00
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 53,40 €
VHS-Mitgl. 51,00 €

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Fit in die Woche nach den Ferien

Vormittagskurs

Spannungs- und Entspannungsübungen der gesamten Muskulatur, vorbeugende Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie Übungen der Bauch-Beine-Po-Region.

4521

Beatrix Stumpp

8 geplante Termine:

Mo,24.04.2023,
10:00 - 11:00
Mo,08.05.2023,
10:00 - 11:00
Mo,15.05.2023,
10:00 - 11:00
Mo,22.05.2023,
10:00 - 11:00
Mo,05.06.2023,
10:00 - 11:00
Mo,12.06.2023,
10:00 - 11:00
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 35,60 €
VHS-Mitgl. 34,00 €

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Rückenfit und leichtes Workout

Hier erlernen Sie, wie Sie aktiv Ihre Rumpfmuskulatur kräftigen können. Durch eine Mischung aus Koordinations-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen, zum Teil unter Zuhilfenahme von Zusatzgeräten, wird Ihr Rücken in Form gebracht.

4530

Beatrix Stumpp

11 geplante Termine:

Fr,13.01.2023,
17:00 - 18:00
Fr,20.01.2023,
17:00 - 18:00
Fr,27.01.2023,
17:00 - 18:00
Fr,03.02.2023,
17:00 - 18:00
Fr,10.02.2023,
17:00 - 18:00
Fr,17.02.2023,
17:00 - 18:00
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 49,00 €
VHS-Mitgl. 46,75 €

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Rückenfit und leichtes Workout nach den Ferien

Hier erlernen Sie, wie Sie aktiv Ihre Rumpfmuskulatur kräftigen können. Durch eine Mischung aus Koordinations-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen, zum Teil unter Zuhilfenahme von Zusatzgeräten, wird Ihr Rücken in Form gebracht.

4531

Beatrix Stumpp

8 geplante Termine:

Fr,28.04.2023,
17:00 - 18:00
Fr,05.05.2023,
17:00 - 18:00
Fr,12.05.2023,
17:00 - 18:00
Fr,26.05.2023,
17:00 - 18:00
Fr,02.06.2023,
17:00 - 18:00
Fr,09.06.2023,
17:00 - 18:00
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 35,60 €
VHS-Mitgl. 34,00 €

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Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt.
Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm.

4535

Beatrix Stumpp

10 geplante Termine:

Fr,20.01.2023,
16:00 - 16:45
Fr,27.01.2023,
16:00 - 16:45
Fr,03.02.2023,
16:00 - 16:45
Fr,10.02.2023,
16:00 - 16:45
Fr,17.02.2023,
16:00 - 16:45
Fr,24.02.2023,
16:00 - 16:45
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 40,00 €
VHS-Mitgl. 38,00 €

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Pilates nach den Ferien

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur besonders der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt, aber auch Kleingeräte wie Bälle, Bänder oder Hanteln werden mit eingesetzt.
Ruhige Musik und ruhige Abläufe, verbunden mit gezielter Atmung, sorgen dafür, dass man mit Körper und Geist bei sich ist. Eine Einheit beinhaltet ein kurzes Aufwärm- und Dehnprogramm.

4536

Beatrix Stumpp

8 geplante Termine:

Fr,28.04.2023,
16:00 - 16:45
Fr,05.05.2023,
16:00 - 16:45
Fr,12.05.2023,
16:00 - 16:45
Fr,26.05.2023,
16:00 - 16:45
Fr,02.06.2023,
16:00 - 16:45
Fr,09.06.2023,
16:00 - 16:45
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

Gebühr: 32,00 €
VHS-Mitgl. 30,40 €

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Body-Workout

Ganzkörpertrainingsprogramm

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Förderung der Beweglichkeit und Ausdauer unter anderem durch Intervall- oder Zirkeltraining. Muskelkräftigung an Bauch, Armen, Beinen, Po und Rücken wird durch entsprechende Übungen erreicht. Ein abschließendes Stretching dient der Förderung der Beweglichkeit und des Stressabbaus.

4540

Wally Kleine-Frölke

8 geplante Termine:

Di,17.01.2023,
17:30 - 18:30
Di,24.01.2023,
17:30 - 18:30
Di,31.01.2023,
17:30 - 18:30
Di,07.02.2023,
17:30 - 18:30
Di,14.02.2023,
17:30 - 18:30
Di,21.02.2023,
17:30 - 18:30
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

Gebühr: 35,60 €
VHS-Mitgl. 34,00 €

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Power-Fitness

Energiegeladen, explosiv, kraftvoll und beflügelnd ist dieses Ganzkörper-Workout. Das Training kombiniert Bewegungsabläufe asiatischer Kampftechniken mit Aerobic-Übungen mit abschließender Entspannung.
Power-Fitness stärkt Ausgeglichenheit und Belastbarkeit in Alltag und Beruf.

4550

Sabrina Kita

11 geplante Termine:

Mi,18.01.2023,
17:00 - 18:00
Mi,25.01.2023,
17:00 - 18:00
Mi,01.02.2023,
17:00 - 18:00
Mi,08.02.2023,
17:00 - 18:00
Mi,15.02.2023,
17:00 - 18:00
Mi,22.02.2023,
17:00 - 18:00
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

Gebühr: 44,00 €
VHS-Mitgl. 41,80 €

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Power-Fitness

Energiegeladen, explosiv, kraftvoll und beflügelnd ist dieses Ganzkörper-Workout. Das Training kombiniert Bewegungsabläufe asiatischer Kampftechniken mit Aerobic-Übungen mit abschließender Entspannung.
Power-Fitness stärkt Ausgeglichenheit und Belastbarkeit in Alltag und Beruf.

4551

Sabrina Kita

8 geplante Termine:

Mi,26.04.2023,
17:00 - 18:00
Mi,03.05.2023,
17:00 - 18:00
Mi,10.05.2023,
17:00 - 18:00
Mi,17.05.2023,
17:00 - 18:00
Mi,24.05.2023,
17:00 - 18:00
Mi,31.05.2023,
17:00 - 18:00
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

Gebühr: 32,00 €
VHS-Mitgl. 30,40 €

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Zumba® - Einführung

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Es ist ein Ausdauertraining mit leichten Choreografien, das das Kardio-, Atem- und Herzkreislaufsystem verbessert. Zumba® Fitness ist für alle geeignet, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Da man die Intensität selber wählen kann, ist Zumba® Fitness auch für jedes Fitnesslevel geeignet.

4560

Susanne Reger

11 geplante Termine:

Do,19.01.2023,
18:00 - 19:00
Do,26.01.2023,
18:00 - 19:00
Do,02.02.2023,
18:00 - 19:00
Do,09.02.2023,
18:00 - 19:00
Do,16.02.2023,
18:00 - 19:00
Do,23.02.2023,
18:00 - 19:00
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

Gebühr: 44,50 €
VHS-Mitgl. 42,50 €

Anmelden

Zumba®

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Es ist ein Ausdauertraining mit leichten Choreografien, das das Kardio-, Atem- und Herzkreislaufsystem verbessert. Zumba® Fitness ist für alle geeignet, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen. Es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig. Da man die Intensität selber wählen kann, ist Zumba® Fitness auch für jedes Fitnesslevel geeignet.

4561

Susanne Reger

8 geplante Termine:

Do,27.04.2023,
18:00 - 19:00
Do,04.05.2023,
18:00 - 19:00
Do,11.05.2023,
18:00 - 19:00
Do,25.05.2023,
18:00 - 19:00
Do,01.06.2023,
18:00 - 19:00
Do,08.06.2023,
18:00 - 19:00
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

Gebühr: 35,60 €
VHS-Mitgl. 34,00 €

Anmelden

Fancydancers

Modern Dance-Gruppe der VHS

Das Training beginnt mit einem ca. 20-minütigen warmup; es folgt die Erarbeitung einer Choreografie; der letzte Teil wird der Wiederholung bereits einstudierter Tänze gewidmet.
Stilrichtungen: Modern, Jazz, Pop, Musical, Traditional und Riverdance. Vorkenntnisse im Ballett- oder Jazztanz sind erforderlich.

4620

Susanne Tschirner

13 geplante Termine:

Di,10.01.2023,
20:00 - 21:30
Di,17.01.2023,
20:00 - 21:30
Di,24.01.2023,
20:00 - 21:30
Di,31.01.2023,
20:00 - 21:30
Di,07.02.2023,
20:00 - 21:30
Di,14.02.2023,
20:00 - 21:30
usw. ...

Grundschule West, Sporthalle, Süderstr. 5, Brunsbüttel

Gebühr: 85,80 €
VHS-Mitgl. 80,60 €

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Bleib fit durch rhythmische Bewegung!

Bewegung ist das A und O beim Älterwerden. Eine unterhaltsame und aktive Gesundheitsvorsorge ist das Bewegen im Rhythmus zur Musik. Schrittfolgen merken fördert die "grauen Zellen", rhythmische Bewegung stärkt die Muskulatur und die Beweglichkeit.

4630

Elke Cordes

11 geplante Termine:

Di,17.01.2023,
15:00 - 16:30
Di,24.01.2023,
15:00 - 16:30
Di,31.01.2023,
15:00 - 16:30
Di,07.02.2023,
15:00 - 16:30
Di,14.02.2023,
15:00 - 16:30
Di,21.02.2023,
15:00 - 16:30
usw. ...

Haus Süderdöffte, Von-Humboldt-Platz, Brunsbüttel

Gebühr: 66,00 €
VHS-Mitgl. 62,00 €

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein Bewegungsprogramm für den ganzen Körper, das Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft und das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Bei rhythmischer Musik werden Geräte (z.B. Poolnudeln, Aqua-Hanteln etc.) eingesetzt. Aqua-Fitness-Kurse finden an mehreren Wochentagen statt.

Beim Aqua-Power (mittwochs abends) liegt der Trainingsschwerpunkt auf Ausdauer und Kondition. Dabei werden die berühmten Regionen Bauch, Beine, Po besonders berücksichtigt.

4810

Gebühr: 85,00 €
VHS-Mitgl. 85,00 €

Basis-Schwimmkurs ab 5 Jahren

Im Kurs werden die Grundlagen des selbstständigen Schwimmens erlernt und das Element Wasser durch z.B. Tauchen erlebt. Die Kinder erlernen die Bewegungsabläufe der Arme und Beine für das Schwimmen und wie diese durch optimale Atmung unterstützt werden. Spaß, Spiel und Freude am Wasser stehen im Mittelpunkt. Wir nehmen gern die Seepferdchenprüfung ab. Für Kinder ab 5 Jahren. Maximal 8 Teilnehmer.

4820

Gebühr: 115,00 €
VHS-Mitgl. 115,00 €

Basis-Schwimmkurs ab 5 Jahren

Einige Kinder nehmen sich etwas mehr Zeit, um ein Schwimmer zu werden. Mit dem Ergänzungskurs bieten wir bei Bedarf an, das Abzeichen Seepferdchen über 5 weitere Unterrichtseinheiten in Ruhe zu erreichen. Mind. 4 Teilnehmer.

4821

Gebühr: 45,00 €
VHS-Mitgl. 45,00 €

Fit für Bronze ab 5 Jahren

"Fit für Bronze ab fünf Jahren" heißt das Training, das aufbauend auf den Schwimmkurs angeboten wird. In zehn Einheiten sollen die "Seepferdchen" spielerisch auf das Bronze-Abzeichen vorbereitet werden. Die Kinder verbessern ihre Ausdauer und gewinnen Sicherheit. Maximal 8 Teilnehmer.

4822

Heiko Tonert

Gebühr: 80,00 €
VHS-Mitgl. 80,00 €

Baby- und Kleinkindschwimmen ab 3 Monaten

In diesem Kurs für Kinder im Alter von 3 Monaten bis 3 Jahren wird die motorische Entwicklung gefördert. Gemeinsam mit ihren Eltern sollen die Jüngsten das Element Wasser entdecken. Bei regelmäßiger Teilnahme wird eine ideale Wassergewöhnung erreicht, die das folgende Schwimmenlernen erleichtert. 6 x 45 Minuten
Maximal 10 Teilnehmende

4823

Susan O'Shaughnessy

Gebühr: 56,00 €
VHS-Mitgl. 56,00 €

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Sanfte Fitness

Präventive Gymnastik am Vormittag

Ein modernes Gymnastikprogramm, das besonders die Tiefenmuskulatur trainiert. Sanfte und lockere Übungen und ein entsprechendes Dehnungsprogramm haben zum Ziel, Problemzonen der Frau zu straffen und zu kräftigen, die Haltung zu verbessern und die Rückenmuskulatur zu entspannen. 'Sanfte Fitness' fördert Ausgeglichenheit und Belastbarkeit in Alltag und Beruf.

4510

Beatrix Stumpp

12 geplante Termine:

Mo,29.08., 08:30 - 09:30
Mo,05.09., 08:30 - 09:30
Mo,12.09., 08:30 - 09:30
Mo,19.09., 08:30 - 09:30
Mo,26.09., 08:30 - 09:30
Mo,24.10., 08:30 - 09:30
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

16 U-Std.
Gebühr: 53,40 €
VHS-Mitgl. 51,00 €

Anmelden auf die Warteliste

Fit in die Woche

Vormittagskurs

Spannungs- und Entspannungsübungen der gesamten Muskulatur, vorbeugende Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur sowie Übungen der Bauch-Beine-Po-Region.

4520

Beatrix Stumpp

12 geplante Termine:

Mo,29.08., 10:00 - 11:00
Mo,05.09., 10:00 - 11:00
Mo,12.09., 10:00 - 11:00
Mo,19.09., 10:00 - 11:00
Mo,26.09., 10:00 - 11:00
Mo,24.10., 10:00 - 11:00
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

16 U-Std.
Gebühr: 53,40 €
VHS-Mitgl. 51,00 €

Anmelden

Rückenfit und leichtes Workout

Hier erlernen Sie, wie Sie aktiv Ihre Rumpfmuskulatur kräftigen können. Durch eine Mischung aus Koordinations-, Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen, zum Teil unter Zuhilfenahme von Zusatzgeräten, wird Ihr Rücken in Form gebracht.

4530

Beatrix Stumpp

13 geplante Termine:

Fr,02.09., 17:00 - 18:00
Fr,09.09., 17:00 - 18:00
Fr,16.09., 17:00 - 18:00
Fr,23.09., 17:00 - 18:00
Fr,30.09., 17:00 - 18:00
Fr,07.10., 17:00 - 18:00
usw. ...

Fitness-Studio "My Time", Röntgenstraße

17,50 U-Std.
Gebühr: 57,85 €
VHS-Mitgl. 55,25 €

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Body-Workout

Ganzkörpertrainingsprogramm

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Förderung der Beweglichkeit und Ausdauer unter anderem durch Intervall- oder Zirkeltraining. Muskelkräftigung an Bauch, Armen, Beinen, Po und Rücken wird durch entsprechende Übungen erreicht. Ein abschließendes Stretching dient der Förderung der Beweglichkeit und des Stressabbaus.

4540

Wally Kleine-Frölke

10 geplante Termine:

Di,30.08., 17:30 - 18:30
Di,06.09., 17:30 - 18:30
Di,20.09., 17:30 - 18:30
Di,27.09., 17:30 - 18:30
Di,04.10., 17:30 - 18:30
Di,01.11., 17:30 - 18:30
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

13,50 U-Std.
Gebühr: 44,50 €
VHS-Mitgl. 42,50 €

Anmelden

Fancydancers

Modern Dance-Gruppe der VHS

Das Training beginnt mit einem ca. 20-minütigen warmup; es folgt die Erarbeitung einer Choreografie; der letzte Teil wird der Wiederholung bereits einstudierter Tänze gewidmet.
Stilrichtungen: Modern, Jazz, Pop, Musical, Traditional und Riverdance. Vorkenntnisse im Ballett- oder Jazztanz sind erforderlich.

4620

Susanne Tschirner

13 geplante Termine:

Di,16.08., 20:00 - 21:30
Di,23.08., 20:00 - 21:30
Di,30.08., 20:00 - 21:30
Di,06.09., 20:00 - 21:30
Di,13.09., 20:00 - 21:30
Di,20.09., 20:00 - 21:30
usw. ...

Grundschule West, Sporthalle, Süderstr. 5, Brunsbüttel

26 U-Std.
Gebühr: 85,80 €
VHS-Mitgl. 80,60 €

Anmelden auf die Warteliste

Bleib fit durch rhythmische Bewegung!

Bewegung ist das A und O beim Älterwerden. Eine unterhaltsame und aktive Gesundheitsvorsorge ist das Bewegen im Rhythmus zur Musik. Schrittfolgen merken fördert die "grauen Zellen", rhythmische Bewegung stärkt die Muskulatur und die Beweglichkeit.

4630

Elke Cordes

10 geplante Termine:

Di,06.09., 14:00 - 15:30
Di,13.09., 14:00 - 15:30
Di,20.09., 14:00 - 15:30
Di,27.09., 14:00 - 15:30
Di,04.10., 14:00 - 15:30
Di,25.10., 14:00 - 15:30
usw. ...

Haus Süderdöffte, Von-Humboldt-Platz, Brunsbüttel

20 U-Std.
Gebühr: 66,00 €
VHS-Mitgl. 62,00 €

Anmelden

Bleib fit durch rhythmische Bewegung!

Bewegung ist das A und O beim Älterwerden. Eine unterhaltsame und aktive Gesundheitsvorsorge ist das Bewegen im Rhythmus zur Musik. Schrittfolgen merken fördert die "grauen Zellen", rhythmische Bewegung stärkt die Muskulatur und die Beweglichkeit.

4631

Elke Cordes

10 geplante Termine:

Di,06.09., 16:00 - 17:30
Di,13.09., 16:00 - 17:30
Di,20.09., 16:00 - 17:30
Di,27.09., 16:00 - 17:30
Di,04.10., 16:00 - 17:30
Di,25.10., 16:00 - 17:30
usw. ...

Haus Süderdöffte, Von-Humboldt-Platz, Brunsbüttel

20 U-Std.
Gebühr: 66,00 €
VHS-Mitgl. 62,00 €

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein Bewegungsprogramm für den ganzen Körper, das Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Kraft und das Herz-Kreislaufsystem stärkt. Bei rhythmischer Musik werden Geräte (z.B. 10:00 - 11:00 Uhr ab 06.09.2022 ).

Beim Aqua-Power (mittwochs, 19.30 - 20.30 Uhr ab 07.09.2022) liegt der Trainingsschwerpunkt auf Ausdauer und Kondition. Dabei werden die berühmten Regionen Bauch, Beine, Po besonders berücksichtigt.

4810

Team
Bianca Hohnsbehn
Dörte Fornahl

Gebühr: 85,00 €
VHS-Mitgl. 85,00 €

Basis-Schwimmkurs ab 5 Jahren

Im Kurs werden die Grundlagen des selbstständigen Schwimmens erlernt und das Element Wasser durch z.B. Tauchen erlebt. Die Kinder erlernen die Bewegungsabläufe der Arme und Beine für das Schwimmen und wie diese durch optimale Atmung unterstützt werden. Spaß, Spiel und Freude am Wasser stehen im Mittelpunkt. Wir nehmen gern die Seepferdchenprüfung ab. Für Kinder ab 5 Jahren. Maximal 8 Teilnehmer.

4820

Astrid Jürgensen

Gebühr: 115,00 €
VHS-Mitgl. 115,00 €

Basis-Schwimmkurs ab 5 Jahren

Einige Kinder nehmen sich etwas mehr Zeit, um ein Schwimmer zu werden. Mit dem Ergänzungskurs bieten wir bei Bedarf an, das Abzeichen Seepferdchen über 5 weitere Unterrichtseinheiten in Ruhe zu erreichen. Mind. 4 Teilnehmer.

4821

6,75 U-Std.
Gebühr: 45,00 €
VHS-Mitgl. 45,00 €

Fit für Bronze ab 5 Jahren

"Fit für Bronze ab fünf Jahren" heißt das Training, das aufbauend auf den Schwimmkurs angeboten wird. In zehn Einheiten sollen die "Seepferdchen" spielerisch auf das Bronze-Abzeichen vorbereitet werden. Die Kinder verbessern ihre Ausdauer und gewinnen Sicherheit. Maximal 8 Teilnehmer.

4822

Heiko Tonert

13,50 U-Std.
Gebühr: 80,00 €
VHS-Mitgl. 80,00 €

Fit für Bronze ab 5 Jahren

"Fit für Bronze ab fünf Jahren" heißt das Training, das aufbauend auf den Schwimmkurs angeboten wird. In zehn Einheiten sollen die "Seepferdchen" spielerisch auf das Bronze-Abzeichen vorbereitet werden. Die Kinder verbessern ihre Ausdauer und gewinnen Sicherheit. Maximal 8 Teilnehmer.

4822A

Heiko Tonert

Gebühr: 80,00 €
VHS-Mitgl. 80,00 €

Baby- und Kleinkindschwimmen ab 3 Monaten

In diesem Kurs für Kinder im Alter von 3 Monaten bis 3 Jahren wird die motorische Entwicklung gefördert. Gemeinsam mit ihren Eltern sollen die Jüngsten das Element Wasser entdecken. Bei regelmäßiger Teilnahme wird eine ideale Wassergewöhnung erreicht, die das folgende Schwimmenlernen erleichtert. 6 x 45 Minuten
Maximal 10 Teilnehmende

4823

Susan O'Shaughnessy
Nicole Paustian

6 U-Std.
Gebühr: 56,00 €
VHS-Mitgl. 56,00 €

Baby- und Kleinkindschwimmen ab 3 Monaten

In diesem Kurs für Kinder im Alter von 3 Monaten bis 3 Jahren wird die motorische Entwicklung gefördert. Gemeinsam mit ihren Eltern sollen die Jüngsten das Element Wasser entdecken. Bei regelmäßiger Teilnahme wird eine ideale Wassergewöhnung erreicht, die das folgende Schwimmenlernen erleichtert. 6 x 45 Minuten
Maximal 10 Teilnehmende

4823A

Nicole Paustian

Gebühr: 56,00 €
VHS-Mitgl. 56,00 €

Schwimmkurs für Erwachsene

Dieser Kurs bietet Nichtschwimmern ab 16 Jahren die Möglichkeit, das Brustschwimmen zu erlernen. Um eine optimale Betreuung zu ermöglichen, ist die Teilnehmerzahl auf 5 begrenzt. Bei Interesse bitte im Freizeitbad melden, der Kurs startet, wenn genügend Interessenten vorhanden sind.

4832

Astrid Jürgensen

13,50 U-Std.
Gebühr: 115,00 €
VHS-Mitgl. 115,00 €