Kursprogramm / Entspannung und Körpererfahrung
QiGong Bildungsurlaubsseminar
Bildungsurlaubsseminar für Arbeitnehmer/innen aus Sozial- und Gesundheitsberufen

Selbstverantwortliches Handeln im gesundheitsorientierten Selbstmanagement (aus der Sicht der TCM u.a.)
Schwerpunkt Haltungsapparat, Bewegungsgrundlagen, Entspannung, Anleitung zur tägl. Übungspraxis und Grundlagen der TCM.
Einen detaillierten Seminarplan erhalten Sie auf Anfrage. Als Bildungsurlaubsseminar in Schleswig-Holstein anerkannt.
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Hartwig Bunn

5 geplante Termine:

Mo,19.10., 09:00 - 16:30
Di,20.10., 09:00 - 16:30
Mi,21.10., 09:00 - 16:30
Do,22.10., 09:00 - 16:30
Fr,23.10., 09:00 - 16:30

Bojeschule, Bojestraße 30, Yoga-Raum 1

Gebühr: 190,00 €
VHS-Mitgl. 180,00 €
Auch für Interessenten ohne Anspruch auf Bildungsurlaub.
Rücktrittsrecht bis 4 Wochen vor Beginn.
Hatha Yoga am Vormittag - auch für Einsteiger
Kurs mit Digital-Backup Die Praxis des Yoga ermöglicht einen wohltuenden Ausgleich zu den Anforderungen und Belastungen des Alltags. Übungen und Körperhaltung helfen Anspannung, Blockaden, Schmerzen, Erschöpfung sowie Unruhe körperlicher und seelischer Art zu lösen. Durch Yoga kann Stress abgebaut werden, Kraft, Elan und Zuversicht nehmen zu! Die geführte Tiefenentspannung bietet eine wunderbare Gelegenheit, dem eigenen Frieden zu begegnen. Der Kurs ist auch für Teilnehmende mit leichten Bewegungseinschränkungen gut geeignet.

Bitte eine eigene Matte, eine Decke, ein Kissen, warme Socken, ein kleines Handtuch und bequeme Kleidung sowie Wasser mitbringen!
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Jana Petong

12 geplante Termine:

Mi,26.08., 08:15 - 09:45
Mi,02.09., 08:15 - 09:45
Mi,16.09., 08:15 - 09:45
Mi,23.09., 08:15 - 09:45
Mi,30.09., 08:15 - 09:45
Mi,21.10., 08:15 - 09:45
usw. ...

Boje-Schule, Bojestraße 30, Sporthalle

24 U-Std.
Gebühr: 88,80 €
VHS-Mitgl. 84,00 €
Dieser Kurs musste erst einmal umziehen.
Kein Kurs am 09.09.2020
After-Work Yoga
Yoga für Körper, Geist und Seele!

Wenn alle Elemente im Einklang sind, fällt es leichter, den Alltag loszulassen. Mit Hilfe der Yogaübungen nimmt man den Körper bewusst wahr und entwickelt mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Das Ziel im Yoga ist, sich der inneren Stimme klar zu werden und sie mit der Natur in Einklang zu bringen. Die Übungen werden in Verbindung mit einer ruhigen Atmung ganz im Tempo eines jeden Einzelnen ausgeübt. Das Wichtigste ist, dass man sich wohlfühlt und Freude in einer bewussten Verbindung mit sich selbst spürt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, ein kleines Handtuch sowie ausreichend Flüssigkeit zum Trinken.
4241
Lena Schmidt

7 geplante Termine:

Mo,31.08., 18:00 - 18:45
Mo,07.09., 18:00 - 18:45
Mo,14.09., 18:00 - 18:45
Mo,21.09., 18:00 - 18:45
Mo,28.09., 18:00 - 18:45
Mo,19.10., 18:00 - 18:45
usw. ...

Mehrgenerationenhaus, Schulstr. 2-4, Bewegungsraum

7 U-Std.
Gebühr: 42,85 €
VHS-Mitgl. 40,00 €
Dieser Kurs musste leider den Ort wechseln und findet jetzt im Bewegungsraum im Mehrgenerationenhaus statt.
After-Work Yoga
Yoga für Körper, Geist und Seele!

Wenn alle Elemente im Einklang sind, fällt es leichter, den Alltag loszulassen. Mit Hilfe der Yogaübungen nimmt man den Körper bewusst wahr und entwickelt mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Das Ziel im Yoga ist, sich der inneren Stimme klar zu werden und sie mit der Natur in Einklang zu bringen. Die Übungen werden in Verbindung mit einer ruhigen Atmung ganz im Tempo eines jeden Einzelnen ausgeübt. Das Wichtigste ist, dass man sich wohlfühlt und Freude in einer bewussten Verbindung mit sich selbst spürt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, ein kleines Handtuch sowie ausreichend Flüssigkeit zum Trinken.
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Lena Schmidt

7 geplante Termine:

Mi,02.09., 18:00 - 18:45
Mi,09.09., 18:00 - 18:45
Mi,16.09., 18:00 - 18:45
Mi,23.09., 18:00 - 18:45
Mi,30.09., 18:00 - 18:45
Mi,21.10., 18:00 - 18:45
usw. ...

Mehrgenerationenhaus, Schulstr. 2-4, Bewegungsraum

7 U-Std.
Gebühr: 42,85 €
VHS-Mitgl. 40,00 €
Dieser Kurs musste leider den Ort wechseln und findet jetzt im Bewegungsraum im Mehrgenerationenhaus statt.
Late-Night Yoga - Yoga für Körper, Geist und Seele
Yoga für Körper, Geist und Seele!

Wenn alle Elemente im Einklang sind, fällt es leichter, den Alltag loszulassen. Mit Hilfe der Yogaübungen nimmt man den Körper bewusst wahr und entwickelt mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Das Ziel im Yoga ist, sich der inneren Stimme klar zu werden und sie mit der Natur in Einklang zu bringen. Die Übungen werden in Verbindung mit einer ruhigen Atmung ganz im Tempo eines jeden Einzelnen ausgeübt. Das Wichtigste ist, dass man sich wohlfühlt und Freude in einer bewussten Verbindung mit sich selbst spürt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine eigene Matte, warme Socken, ein kleines Handtuch sowie ausreichend Flüssigkeit zum Trinken.
4243
Lena Schmidt

7 geplante Termine:

Mo,31.08., 19:00 - 19:45
Mo,07.09., 19:00 - 19:45
Mo,14.09., 19:00 - 19:45
Mo,21.09., 19:00 - 19:45
Mo,28.09., 19:00 - 19:45
Mo,19.10., 19:00 - 19:45
usw. ...

Mehrgenerationenhaus, Schulstr. 2-4, Bewegungsraum

7 U-Std.
Gebühr: 42,85 €
VHS-Mitgl. 40,00 €
Dieser Kurs musste leider den Ort wechseln und findet jetzt im Bewegungsraum im Mehrgenerationenhaus statt.
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