Kursprogramm / Entspannung und Körpererfahrung

Bitte beachten Sie unser Hygienekonzept für Bewegungskurse !


 

Fit für den beruflichen Alltag - Bildungsurlaubsseminar Herbst 2022
Bewegungs-, Haltungs- und Entspannungsgrundlagen aus unterschiedlichen Perspektiven

Stress und Überlastung begegnen uns häufig sowohl privat als auch in der Berufswelt. Unzureichende Kenntnis über gesundheitsorientierte Bewegungs-, Haltungs- und Entspannungsgrundlagen und -techniken wirken verstärkend auf diesen Zustand. Wenn wir langfristig gesund, leistungsfähig und kreativ bleiben wollen, ist es wichtig, den eigenen Alltag so zu organisieren, dass wir die neu gelernten Inhalte in ein bewusstes, gesundheitsorientiertes Leben integrieren können .
Theorie und Praxis wechseln sich in diesem Seminar ab.

Theoretische Inhalte: beruflicher und privater Alltag gestern und heute, geistige, körperliche, emotionale Unruhe, Stress, Selbstorganisation, Achtsamkeit. Praxiseinheiten u.a.: Haltungs- und Bewegungsgrundlagen, Atmung, bewegtes Qigong, Taiji, Yoga, Autogenes Training.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
4200
Hartwig Bunn

5 geplante Termine:

Mo,10.10., 09:00 - 16:30
Di,11.10., 09:00 - 16:30
Mi,12.10., 09:00 - 16:30
Do,13.10., 09:00 - 16:30
Fr,14.10., 09:00 - 16:30

Ort wird bekanntgegeben

40 U-Std.
Gebühr: 232,00 €
VHS-Mitgl. 224,00 €
Auch für Interessenten ohne Anspruch auf Bildungsurlaub.
Als Bildungsurlaubsseminar in Schleswig-Holstein anerkannt.
Gebühr bei 7 TN: 265,00 € / 256,00 €, bei 6 TN 310,00 €/299,00 €
Rücktrittsrecht bis 4 Wochen vor Beginn.
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Volkshochschule Brunsbüttel e.V.
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Christiane Schulze

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